Самый приятный способ борьбы со стрессом и бессонницей
- Рубрика: Хитрости и советы / Lifehack
- Виды творчества: Косметика ручной работы
В последнее время стресс, тревога и бессонница становятся нашими постоянными спутниками.
А как известно нервная система плотно сотрудничает с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой, гормональной и иммунной в том числе. Отсюда все вытекающие неприятные последствия с организмом в целом. Мы должны вовремя заботиться о своей нервной системе, чтобы избежать более серьезных проблем со здоровьем, от которых потом придется долго, дорого и мучительно избавляться.
И один из самых простых и приятных методов поддержания нервной системы — это ванны с морской солью. Почему их рекомендуют врачи и чем они так полезны?
Существуют десятки разнообразных видов соли. Но в ТОП-3 подходящих для терапии в домашних условиях входят только:
- Английская магниевая соль Epsom
- Гималайская розовая соль
- Соль Мертвого моря
Ванны с морской солью имеют много преимуществ для здоровья:
- устраняет синдром хронической усталости
- расслабляет мышцы
- способствует снятию нервного напряжения
- снимает тревожность и беспокойство
- улучшает качество сна
- помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом
- тонизирует кожу, делает ее более гладкой и мягкой
- помогает от суставных болей
- снимает воспалительные процессы
- укрепляет сердечно сосудистую систему
- улучшает кровяное давление
- помогает очистить организм от шлаков и токсинов
- нормализует обмен веществ
- способствует омоложению организма
- повышает иммунитет
- оказывает восстанавливающий эффект на весь организм
И это еще не все!
Используя соль для ванны c цветами, травами и натуральными эфирными маслами вы получаете эффект Ароматерапии бонусом. Масла входящие в состав, создают приятную расслабляющую атмосферу, наполняя комнату потрясающими ароматами!
Ванны с солью рекомендуется проводить курсом до 20 сеансов. Имеются противопоказания (гипотония, ВСД, сердечная недостаточность, беременность и период лактации, индивидуальная непереносимость и прочее),перед применением обратитесь ко врачу.
Также рекомендую добавить к вашим спа-процедурам спокойную музыку и травяной чай.
Ваша нервная система будем вам благодарна!